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长时间看电视后马上睡觉 你在摧残皮肤

发布: 2019-03-25  | 来源:现代健康网综合  |编辑:mp3aim.com  |查看:
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长时间看电视后马上睡觉 你在摧残皮肤
日常生活中,有的人十分爱看电视,而且往往看到很晚,然后直接就上床睡觉。且不说看电视到很晚本身就不正确,单就看完电视直接睡觉这个习惯来说,就很值得商榷。
看电视已成为许多人日常生活中不可缺少的重要组成部分。但看电视须讲究卫生,看完电视后切勿立即睡觉。因为电视机开启后,机内的电子流对荧光屏不断轰击,荧光屏表面会产生静电荷。静电荷对荧光屏周围微生物和灰尘有吸附作用,离荧光屏太近或看电视过久,这些灰尘就会附在人的皮肤上导致皮肤病,这也是青年人面部痤疮发生的常见原因之一。
很多人刚刚看完电视,人的精神往往还维持在比较亢奋的状态,这个时候睡觉,没有一个平和的心理状态,很容易导致睡觉时失眠多梦,影响睡眠质量。由于长时间看电视,无论是保持坐姿还是躺着,都会对血液循环造成阻滞,使血液运行不畅通,人的手脚可能因此产生麻木或肿胀。如果此时睡觉,血液流动减缓,会使肿胀不易消退。
因此,看完电视不宜直接入睡,否则对皮肤不好,长此以往对健康也会带来不良影响,看完电视应当做好充足的睡前准备。
看电视后应当打开窗户通通气,用温水清洗面部和手,保持皮肤一*的清洁卫生,然后休息一会儿再睡觉。

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