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少白头怎么食疗可以缓解呢?少白头的预防方法

发布: 2019-03-11  | 来源:新闻报道  |编辑:李莉  |查看:
一个人的身体状况如何,可以从头发的状态上体现出来。拥有乌黑润泽茂密的头发说明一个人的身体健康状况良好。但如果头发干枯分叉,经常掉发,而且出现了少白头的情况,这是身体异常的信号。少白头是肾不好吗?少白头怎么食疗可以缓解呢?
少白头的食疗方法
白头发出现在年轻人的头上,这种现象又被人们称为少白头。遗传因素是使年轻人出现少白头的原因之一,但从中医角度讲,除了这一因素外年轻人出现少白头一方面是受肾亏影响,一方面是头发中黑色素的减少。
缓解少白头,可尝试用以下几款食疗方法:
一、枸杞玉竹蜂蜜水
材料:准备枸杞、玉竹各500克,800克蜂蜜
制作方法:将前两种食材洗净切碎,在锅内放入适量清水加入食材,先浸泡12小时,再煎三个小时,将药渣过滤后再加入适量清水煎煮,如此反复煎三次。然后进行过滤再将药液熬煮粘稠,调入事先准备好的蜂蜜,搅拌均匀收膏冷却后装入容器。可每天在早起之后晚上睡之前服用一次,每次20克。舌苔厚、常胃胀、湿气重的人群不宜服用此方。
二、煎桑葚
材料:煎桑葚可以使用新鲜的方式,也可以使用干桑葚。新鲜桑葚,一千克为宜,干桑葚准备新鲜桑葚一半的量即可。300克蜂蜜。
制作方法:把桑葚放入锅中,加入适量清水进行煎煮。煎30分钟后滤渣取汁,再在汁液中加入适量清水煎煮,反复两次。最后使用小火浓缩桑葚汁,转制粘稠后加入蜂蜜煮沸停火,冷却后盛入容器。每天饮用两次,每次一汤匙,在饮用时可用开水冲调。
少白头西医疗法
对于少白头这种病症没有具体的有效治疗方法,但是在中医和西医方面存在不同的看法。她们都看法不同,对西西对少白头称之为早老性的白发病,于疾病的治疗也就不同。西医对少白头的具体看法有哪些?少白头怎样治疗?
1、西医对少白头称之为早老性的白发病。它一般会发生在儿童以及青少年时期,这个病的病因十分的复杂,但是具体可以分为两大类,一类是先天性的少白头,另一类则是后天性的少白头。在后天性的少白头中,然后许多疾病发生,但是有一些则是因为营养不良或者精神过度紧张而导致。
2、出现后天性的少白头引起的原因有很多种,例如营养不良,缺乏维生素,蛋白质以及一些微量元素,都是引起头发变白的现象。某些慢性消化性的疾病,例如结核病,就是由于营养缺乏使头发要变的比一般人早白。
3、有一些长期发热的病人就会使头发,发黄变得脆弱甚至是变白脱落。如果有内分泌疾病的患者,脑垂体或者是甲状腺有一定的疾病,这样就会影响色素细胞产生色素颗粒,从而导致头发过早的变白。有白化病的患者皮肤,眉毛,头发都发白。
少白头的预防方法
出现少白头的情况,不仅影响了美观,同时也对身体有一定的影响,如果是一些疾病导致少白头而没有采取治疗措施,就容易使疾病延误,所以在平时也可以采取一些方法来预防少白头的现象。
1、人到了一定的年龄,就是人体的新陈代谢就会变低,身体的各项功能就会衰弱,从而造成头发发白的情况,这是一种正常的生理现象。但有一些年轻人出现这种现象,就和年龄不大相符,导致这种现象发生,是由于压力过大。
2、因此,年轻患者需要适当的调节精神的状态,在工作的时候,也要多放松心情,加强身体锻炼,这样就可以防止白发生成。在进行减压时,还需要合理的饮食。平时要对饮食的质量多加以关注,然后多吃一些富有蛋白质的食物以及微量元素和维生素。避免吃些辛辣刺激性食物,对一些含有精制糖以及面粉类的食物要拒绝食用,这样不利于头发的生长。
3、有大多数的年轻人都比较喜欢喝软饮料以及酒精类饮品,喜欢吃一些糕点,但是这些饮食会很大程度的消弱人体的力量,导致脱发形成,还容易长皱纹,并且刺激皮肤,让人体提早地进入衰老期。所以年轻人在平时的饮食中要多补充一些含有维生素b的食物,包括鱼类,蛋类,豆类以及豆制品等,这样对促进人体代谢,同时也能够防止白发生成。
 

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